中医认为，上火主要分为两类：饮食不当所致的食火与情绪不佳引发的心火。通常人们在饮食方面摄入过多的辛热食物或者调味品引发体内热邪积聚与发散，表现为上火。经常熬夜的人们通常是因单位加班、应对考试、上网完成某项任务、社交公关、赶制某项业务等等，这些行为大多足以给当事人造成巨大精神压力，使得他们表现为心火亢盛或者肝火上炎。如此看来，引发上火的原因与人们的工作、学习、生活、交际密切相关，上火是中医特有的概念，它涉及方面非常广泛，很多人对于上火早已习以为常，其实，上火应被视为健康不佳的警示信号！一旦出现不同形式的上火，就应反思一下自身的健康状态，并适当采取措施进行调理，以免引发严重的疾病!