适度的观看3D电影是对眼睛没有坏处的。所谓的3D影像，是比一般的平面的二维影像增加了一个维度，所以人们在看3D影像的时候，需要不断通过眼肌张弛，调节晶状体，使得自己能够看清楚远近不同的景象，而这一个视觉焦距调整的过程起到了恢复晶状体调节功能锻炼的作用。