如何健健康康活到老？

活出精彩，活出健康，活出生命。

一是要每日要给细胞提供全面均衡科学的营养。这包括人体细胞所需要的50多种精微的营养物质，包括9中必须的氨基酸，三种脂肪酸，三种碳水化合物，十三中必须的维生素，二十一种必须的矿物质，水，四种膳食纤维。

二是摄取多种植物精华（补充强力抗氧化剂，如橄榄精华、葡萄籽精华、生物类黄酮、酚类化合物、番茄红素、玉米黄素、叶黄素、绿茶精华、越橘精华、西兰花精华、辅酶Q10、硫辛酸等）。

三是适度的运动。保持良好的锻炼习惯非常重要，但不要做剧烈的运动。

四是良好的生活习惯，戒烟，不酗酒，正常作息等

五是健康的心态，精神的作用是巨大的，不要忽略你的意识及潜意识。

六是补充高品质的细胞营养补充品。有质量承诺的产品更好。