4种水果煮着吃营养更易吸收

水果富含多种营养成分，对人体有益，相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，这些吃法你都尝试过，不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更利于营养吸收。