长寿必学“龟蛇静养”之道/图

长寿必学“龟蛇静养”之道/图--龟蛇都属于节能形的动物，顺应时令，善于静养，尽量减少阳气的消耗，节奏慢，节能好，使得它们的寿命比虎豹等动物长。龟的甲壳就是一种储藏能量的构造，它把能量的消耗降到最低；不贪不争、无欲无求，行动缓慢，呼吸沉长，行导引吐纳之功，深得道家养生之真谛。蛇春出冬藏，进入冬至便开始冬眠，过了惊蛰才蜕皮出洞。善于收藏阳气，修身养性，是蛇的长寿秘诀。