要有个良好的心境
[话题精选]
阅读下面的材料，根据要求作文：
你试过穿针引线吗？如果试过但又不熟练，我肯定会注意到，你把线头紧紧捏住， 然后凑近针眼，你的手会不由自主地颤抖起来，线一下就穿歪了。
想把液体灌入一 个细颈瓶也会出现同样的结果。你的手本来拿得很稳，然后去贯彻你的意图，这时候，不知 为什么，你的手却颤起来。
在医学界，这种现象被称为"目的颤抖"。放松的技巧锻 炼可以帮助人们放松过度的努力和减轻过度的"目的性"，克服在避免错误和失败时产生的过 分谨慎。
可见，有一个良好的心境是十分重要的。
请以"要有个良好的心境 "为话题写一篇文章。
要求：
1.要多角度地分析问题，只要与话题相关即为 符合题意。
2.文体不限，可以记叙经历、编述故事、抒发感情、发表议论、展开想 象等。
3.题目自拟。
4.不少于800 字。
[话题精析]
"要有个良 好的心境"是由"目的颤抖"和"放松的技巧锻炼"而引出的话题。虽说话题作文的要求较宽泛， 而我们却一定不能忽视对所给材料的解读，不能一抓住话题就写。为此，审题时应特别注意 材料中"放松过度的努力和减轻过度的'目的性'"以及"克服在避免错误和失败时产生的过分 谨慎"的暗示。
理解了材料，再看生活现实，这类因过度专注于做某事而紧张"颤抖"， 太渴求成功而事与愿违的事倒是很多的。有的人不是因太想考好而在考场上发挥失常？有的 人不是因为没有良好心境而产生了心理疾病吗？生活中有人变成了执著狂，有人得了焦虑症， 是否也能从这个话题中找到答案？所以，这个话题是贴近生活，很有内容可写的。
[佳作 选萃]
天空原来那么蓝
四川 江沫帆
他曾是这个年级初中升学考试的全市第 一名，他也是各级学科竞赛中的佼佼者，他现在是市里一所最著名的重点中学高二年级的一 名尖子生。学校领导把他当成了宝，老师们也经常说："这孩子，是考清华北大的料。"
"同学们，一个月后，省里有一次大型的数学竞赛，希望我班同学参加，并取得好的成绩，为 学校争光！"班主任宣布这条消息时，再次把意味深长的目光投向了他，同学们也不约而同地 看着他，似乎他拿奖是再理所当然不过的了。他也很愿意接受这么多肯定的目光的沐浴，同 时又很兴奋--又可以拿第一了。
晚自习后回到家，他又照例喝了几口苦涩的浓茶， 好为深夜的学习做准备。数学竞赛、数学竞赛，第一、第……不知为什么，今天他的脑子里 尽想这些。这时，他又猛地想到了她--一个本学期才从外地转来"天才"，她的目光总那么深 不可测，总是满怀自信的样子。听说她数学常考满分，好个难对付的竞争对手！坐在一堆习 题旁的他心头一惊，这次比赛还能保得住第一吗？他不敢再往下想，脑子里一片混乱，拿笔 的手心里浸出了冷汗。那晚他什么都没做成，一夜辗转难眠。
像换了一个人拟的。 第二天，从耸拉着脑袋来到学校。上课时，老师的提问他竟答不上来了，大家向他抽来了诧 异的目光。唉，这天在学校的表现太不尽人意了。晚上回家，为了弥补白天的损失，他再次 啃起书本来。"我一定要拿第一，不能失败！"他暗暗地发誓。"成功两字不断在他脑海掠过， 渐渐地，他的眼睛模糊了……
几天后，他住进了医院。"这孩子心理负担太重，所以才会 突然昏倒，休息几天就好了?quot;外面传来医生对母亲说的话。笑话！我哪来的什么心理负 担？他简直不能理解。啊，忘了让母亲把数学书带来复习了，他后悔地拍了一下头。坐在病 床上无聊，他随手从旁边拿出来一本《读者》播起来。什么？《多活45 年》？他不禁认认真 真地把这篇文章读了一遍。看完后，他震惊了。文章讲的是美国的石油大王洛克菲勤的故事。 他为赚钱，为不断取得成功、达到目的、搞得每天忧心忡忡，心力交瘁，最后竟导致53 岁时 患了一种怪病，他将走向死亡！后来，洛克菲勤选择了另一外种生存方式，他以轻松健康的 心态多活了45 年（98 岁才去世）。天哪，过去的几年自己到底都做了些什么？的确，自己太 期望成功了。为了目标，自己不断地投入到一系列的学习计划中，自己几乎没有了自由活动 的空间，几乎不与同学交往，失去了青少年应有的活力。他猛地明白过来，他觉得自己变成 了考试分数的奴隶，只是获奖的工具，这些东西把自己压得整天喘不过气来。他每天为学习 来去匆匆，他已记不清天空是什么样子，太可怕，太可怕了……
几天后，他回到了 学校。所不同的是，现在的他爱和同学谈论各种话题，爱参加各种活动，和以前那个脸色略 显苍白、成天带沉思状的他完全不同了。他变得轻松，无论身体还是心理。他甚至发现，和 同学、朋友玩过之后，他做起各种题来是那样得心应手。
不久，他从容地走进了竞 赛考场。竞赛结束，他轻松地走了出来，现在，是否能考第一对他似乎不那么重要了。他舒 展双臂，抬头仰望广阔的天空，多美啊！灿烂的阳光，朵朵白云，天空原来是那么蓝、那么 蓝……
DON'T BE NERVOUS（别紧张）
四川 郑 毅
今天，是一个具有挑 战性的日子。全国人民关注的目光，似乎都集中到了刘铭一个人身上。因为，就在今天，刘 铭将代表中国奥运代表团，参加2008 年在北京举办的奥运会的射周比赛。如果他获得冠军， 这将是本届奥运会所产生的第一枚金牌，它将为中国代表团以后的比赛拉开一个良好的序幕， 它还将为以后一段时间参加比赛的中国代表团增添无穷的信心。
今天早晨，刘铭六 点钟就起床了。在做了例行的身体锻炼后，他就和教练一起共进早餐。今天早上，教练只字 未提比赛的事，他只给刘铭讲了一个昨晚在电视上看到的喜剧故事，早餐在一阵欢笑中度过。 离比赛还有三个小时，刘铭和教练乘车来到了比赛场。这个场地可比平时的训练场大多了。 看台上也陆续坐上了人，他们的肤色、语言各不相同。他们在热烈地交谈着，一定是在谈论 今天的赛事吧！
这时刘铭心里不由一阵发怵，神经一下子紧绷起来。比竟，这还是 他第一次参加这种国际大赛，而且还是奥运会。再加上他很清楚今天的担子不轻，他还面临 着同连续三次夺得金牌的德国老将尼奥·金的竞争，一阵惊慌又一次涌上了他的心头。
这时，后面有一只有力的大手拍在他的肩膀上。他回头一看，原来是教练。教练笑着问：" 怎么，紧张了吧？"刘铭结结巴巴地说："没……没有。"教练没有再说话，只递给他一把枪， 对他说："走，离比赛还早，先去练习一下。"刘铭和教练来到附近的训练场，不知怎么的， 他打了十发，有两发一环，一发出靶，四发三环，一发五环，两发六环。他和教练都很清楚， 这样的成绩，连国家队都不能进，更谈不上参加奥运会了。他惶恐地看着教练，教练却说?quot; 别怕，你就当平时一样，只不过换了个场地罢了。你先去休息一下吧！"经过休息和运动队专 门设计的一套放松训练，训铭终于镇静了下来。"砰"，比赛开始了。刘铭发挥出色，在前几 轮比赛中，他和尼奥·金的成绩你追我赶，不相上下。关键时刻到了，比赛到最后一靶时， 他和尼奥·金的成绩是一样的，只要稍一疏忽，刘铭就会输掉整场比赛。刘铭的手不禁微微 颤抖。而就在这时，教练喊了一句："Don't be nervous！"这是刘铭与教练接触以来教练第 一次说英语。他知道，这一声是为他而喊的，刘铭的手竟一下子稳住了。瞄准，屏气，全神 贯注?quot;砰"的一声，正中靶心！
最后，刘铭以比尼奥·金高一环的成绩夺得了冠 军。刘铭清楚，这全靠教练的那一声"Don't be nervous！"
花之祭
四川 徐 袁
漫天梨花纷纷扬扬，在空中打着旋儿再一片片轻盈地落在草丛里。每一片花瓣都好像是一个 精灵，不停地跳着华尔兹，一个个花的小精灵又仿佛是一个个肥皂泡，一碰便消失了无踪迹。
蓝冰儿，一个如水晶玻璃般透明纯洁而又易碎的女孩，也不知是什么原因，我和这 位忧郁的女孩联系在了一起，而且还成了一对令人羡慕的好朋友。冰儿有一双很特别的眼睛， 就像她的名字一样，那是一片蓝色的湖泊，恬静而又忧郁。我俩都爱好舞蹈，但冰儿特别喜 欢芭蕾，她对于芭蕾的那份狂热，常使我觉得像是掉入了万丈深渊，阴森林的。
冰 儿就是带着那份痴迷和狂热，苦苦练了十几年的芭蕾，大大小小的奖状和奖杯早已占据了她 的屋子。但冰儿却觉得这没什么，因为她的目光早已瞄准了那四年一度的国际级现代芭蕾舞 大赛。她发誓，要做就做到最好。
赛期临近了，冰儿整天都泡在练功房里，甚至把 床也搬进去了。可她越练越觉得状况不好，她给自己的压力太大了。她曾悄悄告诉我，她怕 自己撑不下去了。那时，我不知所措，总觉得有一团阴影环绕在她瘦削的身旁，挥也挥不去。
临行的前一天，蓝冰儿参加了最后一次排练，也紧张地在后台来回走动。一切准备 就绪，冰儿出现在舞台上，她准备参赛的是一出现代芭蕾舞剧《花之舞》。身着雪白长裙的她 向我们演绎着花的舞蹈。它飞舞、打旋；它挣扎、冲天；它裂开、破碎，缓慢地降落。最后 一个动作是空中大旋转，蓝冰儿把它演绎得太精彩、太漂亮了。可是，就在这时，"叭"地一 声冰儿掉在了地板上。怎么了？台上的人忙七手八脚地抬起冰儿，冰儿你怎么了？
躺 在病床上的冰儿，安静的睡着，围坐在床边的人却忍不住落泪。经过透视检查，蓝冰儿的脚 踝粉碎性骨折，作为一位舞蹈演员，她已经没有前途了。所有的人都不停地埋怨自己为什么 非要冰儿做这最后一次训练呢？但是，我现在想来，即使躲过了这一次，以她当时的状态， 就能保证大赛时不出意外了吗？
一个星期后，我推着坐在轮椅上脸色苍白的蓝冰儿 来到梨花园。这时，满园梨花盛开，并不断飘落。望着那一大片一大片的梨花，冰儿轻轻地 对我说："雪，你喜欢梨花吗？"我点了点。她凄楚地一笑，继续说，她是最喜欢梨花的。这 之后，我们便不再说话，只静静地看着那随风飘飞的洁白的花瓣，仿佛一个个精灵，在风的 牵引下，自由地舞蹈。不久，地面便是雪白的一片。春天的阳光，暖暖地撒在冰儿身上，迎 着阳光，我分明看见了冰儿那一双泛着波光的眼睛……
带来死亡的针
四川 魏馨兰
在远离城市喧嚣的某海域中，有一座神秘的小岛。小岛被高大茂密的树木与低矮的 蕨类植物覆盖着。这些植物像一张巨大的网将岛上的一切罩住，只在日落潮汐的时候，才从 黑幽幽的丛林深处传来一声声奇怪而又令人毛骨悚然的鸟叫声。小岛被这些东西蒙上了一层 神秘的面纱。没有人知道，在这个荒僻的岛上还有人生活，那就是生长在这密林中的土著人。 直到现在，那些土著人仍旧过着原始部落的生活。他们信奉一种有着奇丽羽毛的稀有的鸟， 一种会说话的鸟，他们称它为神鸟。事实上，那鸟是一种不为他们所知的鹦鹉。生活在族群 中的人，如果有谁背叛了族人，就会受到严厉的惩罚。到时候，所有的族人会把背叛者驱逐 出这个岛屿，让他们接受死神的青睐。而他们处罚背叛者的方法很特别，族里的神使会用很 稀有的鸟的腿骨，经过处理磨成一根很长的针，针头的孔中绑着一些羽毛和头发。神使会在 祭祀的时候在背者面前跳一种奇怪的舞蹈，最后会把针像握枪一样握在手上对准背叛者，念 过咒语后，即告诉被惩罚的人，死神即将降临。仪式也就随之结束了。紧接着，被会指过的 人会在几天或几个星期后死去。奇怪的是，这些人都没有逃脱死神的魔爪，而被判以这种死 刑的人既没有受伤或中毒，也没有患任何已知的疾病。而这种惩罚方式只对本族的人起作用。
科学家最后发现，死于这种情况的人，并不是因为所谓的"带来死亡的针"的神奇魔 力，而是因为精神因素导致的。那死因简单地说就是他自己把自己吓死的。原来，被赋予神 秘色彩的骨针并不能使死神降临。而被骨针指过的人，被告知将死之后，便过分在意自己的 身体状况，对于身体的一丁点儿不适，，都特别放在心上。这就是说，是能"带来死亡的骨针" 的"死亡"二字刺中了他的心，使他的精神一直处于高度紧张的状态，最终应验了诅咒。
这个故事引人深思。确实，如果在生活中过分在意某件事，你就可能因此而被弄得焦头烂额。 一方面，我们不要太在意某事做得尽善尽美；另一方面，即使没做好，我们也不要?quot;打 翻的牛奶哭泣"。拔掉人们心中的"死亡之针"，以一种良好的心境去做事，去对待任何事，或 许我们会收获更多的喜悦。
[评析拓展]
这几篇话题作文对所提供的话题内涵把 握都十分准确，并且不论是联系现实，还是编述故事；不管是写学生生活，还是写社会生活， 都能做到思路开阔、表达自然。
《天空原来那蓝》挖掘尖子学生的心理问题，现实 意主突出。《别紧张》虽为虚写，但将体育比赛中良好的心理作用呈现在我们面前，令人回味。 相比之下，《花之祭》的语言较好，《带来死亡的针》则寓意深刻，内涵丰富。
虽说 话题作文既可写实，也可写虚（编述故事、展开想象），但写作实际中似乎有一种重写虚的倾 向。写虚的作文虽可考查出学生的想象力、创造力，但也应重视其合理性，如果虚得太"假" 了，反而不如写实的作文好。这是应引起写作者注意的。
