８月５日，从雅典到 伦敦，经历了８年等待的吴敏霞终于迎来了自己的个人奥运首金。她在５日伦敦奥运会跳水 女子３米板决赛中以近乎完美的惊艳表现，击退了队友何姿的步步紧逼，夺得金牌，这也是 中国跳水在 伦敦的 第五金。
吴敏霞在７月２ ９日和何姿搭档获得了女双３米板金牌，在本届奥运会上共有两金入账，这样，她的奥运会 奖牌数达到４金１银１铜，以６枚奖牌追平了郭晶晶，成为历史上获得奥运奖牌最多的中国 跳水运动员，她们也是继俄罗斯名将萨乌丁（８枚）之后夺得奥运奖牌第２多的跳水选手。
当晚的５跳中， 吴敏霞动作优美，发挥稳定，除了在第二轮被何姿超越外，其余４轮都排在第一，以４１４．０ ０分夺冠，领先第二名何姿３４．８０分。墨西哥女将桑切斯以５１．６０分获得第三名。
从来都是淡定模 样的吴敏霞在夺冠后掩面哭泣，“我太激动了，这枚金牌和以往都不一样。过去都是双人的， 这是我第一次站在个人的最高领奖台上。”
这一枚金牌她确 实已经等待得太久。和跳水女皇“郭晶晶”处在同一时代的她，虽然实力不俗，但却曾一直 是赛场上的配角。无论是世锦赛还是两届奥运会，每一次吴敏霞站在最高领奖台上都是与师 姐郭晶晶在一起，而在个人项目上却一直是郭晶晶的陪衬。雅典奥运会是她的奥运首秀，当 郭晶晶赢得自己的奥运首金时，吴敏霞却只收获了一枚银牌，２００８年北京奥运会，郭晶 晶巨大优势夺冠，吴敏霞却因失误只得到一块铜牌。
“其实我觉得并 不是说最后的金牌带给我什么，这三天自己把每一场比赛每一个动作那么完美发挥，最后是 以完美而收尾，我很高兴并拿到金牌，感谢教练这么多年对我的付出，”吴敏霞说。
“这枚单人金牌 的意义大，不过双人的意义也很大，双人先比完，后面还有单人，一旦放松，后面就容易放 松，所以双人比完并不能让自己放松，”她说。
看似赢得轻松的 吴敏霞其实经历过很多不为人知的辛苦，在出征奥运会前夕她还因腰伤和膝伤接受针灸治疗。 “我的各方面条件其实不算优秀，比如体能上等等，所以要付出比别人更加多的努力来弥补 我的不足。”她说
这一点何姿可以 证明，“我们住在一起，我每天看着她训练，她比我年龄大，但训练得比我还多，还要刻苦， 我真的很为她高兴，”何姿说。
