【参赛帖】睡觉前想事是有利于睡眠还是不利于睡眠？

标题:【参赛帖】睡觉前想事是有利于睡眠还是不利于睡眠？

金牌辅导

1#发表于:2010-11-12 14:41:41 - IP:222.54.*.*

很多人觉得睡觉前想一想事情又不浪费时间又有利于快速入睡。但是,有些人认为睡觉前想事会导致神经继续紧张，很难轻松地进入熟睡状态。
究竟睡觉前想事是有利于睡眠还是不利于睡眠？

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金牌辅导

2#发表于:2010-11-17 17:02:59 - IP:222.54.*.*

这要根据每个人的生活习惯来决定。
对我来说睡觉前想事是不利于睡眠的，我睡觉就是睡觉，绝对不会在睡觉前去想事。
并且我躺在床上基本上5分钟就能睡着了，也根本没有时间去想事

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