【参赛帖】全麦面包有什么营养价值?

经常喝好吗？

全麦面包含B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的全麦面包食疗作用。

经常喝好吗？

全麦面包指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，富含纤维素，能帮助人体打扫肠道垃圾，还能延缓消化吸收，容易填饱肚子，让人比较快产生饱足感，间接减少摄取量，减低热量的吸收，有利预防肥胖，；维生素E，可防止生理机能衰退还有锌、钾等矿物质。