[军事/政治]体育理论考试基础知识题

[军事/政治]体育理论考试基础知识题一、健身跑知识点健身跑就是指以健身为目的的一种慢跑和快走的体育运动。 健身跑就是指以健身为目的的一种慢跑和快走的体育运动。它不受性 年龄、体质强弱和场地条件的限制，可以因人而异。 别、年龄、体质强弱和场地条件的限制，可以因人而异。它也不同于竞 技长跑运动。健身跑既是有氧代谢运动，又是对人体最佳的良性刺激， 技长跑运动。健身跑既是有氧代谢运动，又是对人体最佳的良性刺激， 因此对人体健康是非常有益的。健身跑的要求是： 因此对人体健康是非常有益的。健身跑的要求是：长、慢、远，即时间 要长，跑的速度要慢，跑的距离要远。现今我国很多学校的体育课，打 要长，跑的速度要慢， 跑的距离要远。 现今我国很多学校的体育课， 破过去中长跑教学的模式，从有利于提高学生的健康水平为目的， 破过去中长跑教学的模式，从有利于提高学生的健康水平为目的，从有 利于培养学生终身..