少壮不努力,老大徒伤悲。

  a sound mind in a sound body.

健全的精神寓于健康的身体。 

a still tongue makes   a wise head.

寡言者智。 

a stitch in time saves nine.

小洞不补,大洞吃苦。   

a straight foot is not afraid of a crooked shoe.

身正不怕影子斜。 

a wise   head makes a close mouth.

真人不露相,露相非真人。 

a word spoken is past   recalling.

一言既出,驷马难追。 

a year's plan starts with spring.

一年  之计在于春。 

a young idler, an old beggar.