体能训练作文400字

期末考试结束,当放学钟声敲响,一个学期又过去了,将迎来我的体能集训,这是一段高兴又难捱的日子。

集训就是和十几个朋友一起训练。别高兴得太早,我们可是顶着烈日,每天至少跑 6 圈 400 米操场 400×6=2400 米,2400 米=2 千米 400 米。最多跑 10 圈10×400=4000 米,4000 米=4 千米。不过我跑第10 圈的时候,只跑了3/4 圈就跑不动了。那我跑了400÷4=100 米,100×3=250 米,9×400=3600 米,3600+250=3900 米。有一次我跑了6圈,大约用了15 分钟,我每圈大约用了15÷6=2……3 分钟。

我们还要进行跳绳训练。每组跳200 个,一共跳5 组,我们一共有18 人,有两个最后一组只跳了189 个。我们一共跳了5×18=90 组,90-2=88 组,88×200=17600 个,189×2=378 个,378+17600=17978 个。

我们还要进行脚步练习,最后才进入打网球训练。一共有4 片场地,12 个人分别在双打或单打,那么正在打单打的有几个人?2+2=4 人,4×4=16 人,16-12=4 人。答:有4 个人在单打。

虽然很累,而且我也变成了黑炭头,但是我依然很开心,因为我又结识了很多新朋友。